
10/10/2023
Fra kvantefysikken ved vi, at alt i universet består af energi i forskellige former og vibrationer. Alt, fra subatomare partikler til planeter og tanker, består af energi, der kontinuerligt vibrerer og interagerer med hinanden.
Hvor ofte tænker du lige over det?
Nej vel!!
.. men faktisk er det en helt grundlæggende og afgørende viden, for vores forståelse af os selv og vores opfattelse af evnen til selvhelbredelse.
Lad mig forsøge at forklare lidt nærmere:
Du kender sikkert Einsteins berømte ligning: E=mc² (energi er lig med masse ganget med lysets hastighed i anden potens). Den viser, at energi og masse er ækvivalente og kan konverteres fra den ene form til den anden. Dette princip underbygger ideen om, at alt, selv fast stof, indeholder og kan beskrives som energi.
Desuden viser kvantemekanikken, at alt i universet udveksler energi gennem forskellige former og udtryk. Dette omfatter elektromagnetiske bølger, termisk energi, kinetisk energi og potentielle energiformer.
På det mest grundlæggende niveau viser kvantemekanikken, at alt – fra subatomare partikler som protoner, neutroner og elektroner til større strukturer som atomer og molekyler – består af energi. Partiklerne opfører sig både som partikler og bølger og kan eksistere i flere tilstande på én gang.
Det bliver vist lidt tungt det her, kan jeg fornemme, så jeg vil undlade at slæbe dig gennem mere ”gammel” viden fra fysiklokalet, og blot konkludere:
Alt i universet, uanset hvor fast det synes, er grundlæggende set energi i forskellige former. Det vil sige, at alt omkring os, inklusive os selv, er sammenvævet i et hav af energi. Vores kroppe og vores tanker og følelser er i bund og grund sammensat af energi i forskellige former.
Vildt nok, ikk´?
At forstå os selv som energiske væsener ændrer den måde, vi ser på vores kroppe, tanker og følelser. Vores fysiske krop er ikke blot en materiel struktur; den er en kompleks samling af energifelter og vibrationer. Vores tanker og følelser er også energi, der har en direkte indflydelse på vores velbefindende.
Forskning inden for bioenergetik og epigenetik peger på, hvordan vores tanker og følelser faktisk kan påvirke vores biologiske tilstand. Positive tanker og følelser kan fremme frigivelsen af helbredende kemikalier i vores krop, mens negative tanker kan skabe en ubalance, der fører til sygdom.
Ligeledes har studier inden for neurovidenskab vist, hvordan vores sind og krop er tæt sammenkoblet. Vores tanker kan aktivere neurokemiske reaktioner, der enten fremmer helbredelse eller skaber stress. Denne forbindelse understreger betydningen af at dyrke en positiv tankegang og følelsesmæssig balance for at fremme helbredelse og velvære.
At erkende alt som energi giver os magten til at forme vores eget helbred. Gennem meditation, visualisering, åndedrætsøvelser og andre energipsykologiske metoder kan vi aktivt arbejde med energifelterne i vores krop og sind for at fremme balance og helbredelse. Denne tilgang til selv-helbredelse anerkender vores indre potentiale og åbner op for en dybere forbindelse til vores krops visdom.
Er det ikke fantastisk?
Ved at integrere denne viden i vores liv kan vi tage ansvar for vores helbred og velvære og begynde en rejse mod en mere holistisk og harmonisk tilværelse. Vi er ikke blot tilskuere til vores helbred, men aktive deltagere. Vi kan forme vores energi gennem vores valg af tanker, følelser og adfærd. Dette betyder, at vores velvære er i vores egne hænder i højere grad end tidligere antaget.
Det er det, jeg mener, når jeg siger, at din selvhelbredende kraft er langt større end du tror 😉
Og, hvorfor vælger jeg så at fortælle dig alt dette i mit første blogindlæg, tænker du måske?
Fordi det ganske enkelt er grundlaget for min måde at arbejde på.
Det er årsagen til, at jeg bevidst og primært anvender energipsykologiske metoder i min terapi.
Energipsykologi er en banebrydende tilgang inden for terapi, der arbejder med forbindelsen mellem krop, sind og energi. Denne terapiform bygger på den forståelse, at vores følelser, tanker og fysiske tilstande er tæt sammenkoblet med den energi, der flyder gennem vores kroppe. Energipsykologi har vundet popularitet på grund af sin effektivitet og holistiske tilgang til helbredelse.
Her får du lige:
5 FORDELE VED ENERGIPSYKOLOGI
- Dybdegående Tilgang:
Energipsykologi går ud over overfladen af symptomer og søger at forstå de underliggende årsager til ubalance og lidelse. Ved at arbejde med energien bag vores tanker og følelser kan terapeuten hjælpe med at finde og løse de dybere rødder af problemer.
- Helhed og Forbindelse:
Denne tilgang erkender den tætte forbindelse mellem krop, sind og energi. Energipsykologi hjælper med at genoprette harmoni og balance i hele systemet, hvilket kan føre til en mere omfattende helbredelse.
- Frigivelse af Blokeringer:
Energipsykologi fokuserer på at identificere og frigive energiblokeringer, der kan forårsage fysisk og emotionel smerte. Disse blokeringer kan skyldes tidligere traumer, negative tanker eller undertrykte følelser.
- Aktiv Selvhelbredelse:
Energipsykologi betragter klienten som en aktiv deltager i helbredelsesprocessen. Ved at lære klienten teknikker til at arbejde med deres egen energi, kan terapien give dem redskaber til at fremme deres egen helbredelse.
- Holistisk Balance:
Energipsykologi arbejder på en holistisk måde, der tager højde for fysiske, mentale, følelsesmæssige og spirituelle aspekter af en person. Denne tilgang kan bidrage til en dyb følelse af balance og velvære.
Jeg oplever, at vi er i en tid, hvor mennesker søger mere naturlige og helhedsorienterede måder at forbedre deres livskvalitet på. Og her er energipsykologi blevet en attraktiv mulighed. Ved at fokusere på energi og forbindelsen mellem krop og sind giver denne terapiform en ny dimension til selvforvaltet helbredelse og personlig vækst.
Blev det en lidt for abstrakt beskrivelse?
Okay, så lad mig gøre det mere konkret:
Energipsykologi anvendes til at håndtere emotionelle udfordringer, traumer og mentale blokeringer ved at integrere energifeltet med psykoterapeutiske metoder.
TFT (Tankefeltterapi) og EFT (Emotionel Frihedsteknik), som jeg anvender i min terapi, er begge former for energipsykologi. Her kombineres elementer af kognitiv terapi med stimulering af kroppens energisystem gennem meridianbanerne. Ved at banke let på bestemte meridianpunkter på kroppen samtidig med at man fokuserer på et problem eller en negativ følelse, frigives blokeringer i energisystemet og følelsesmæssigt stress reduceres.
Er du nysgerrig på terapiformen, så kan du læse mere om den via linket lige her: Tankefeltterapi
Tak fordi du læste med hele vejen 😊

Hej
Mit navn er Anette Zophia Jeg er uddannet Registreret Psykoterapeut og har hjulpet flere hundrede mennesker i bedre trivsel. Jeg har over 20 års erfaring i at arbejde med mennesker med psykiske og sociale problemstillinger. Jeg er specialiseret i sammenhængen mellem krop og sind og anvender særlige energipsykologiske og traumeterapeutiske metoder til at forløse det, der forhindrer dig i at trives og leve det liv, du gerne vil. Jeg arbejder helhedsorienteret og møder dig lige der, hvor du er.
Du er velkommen 😉
Mød mig også her:
Lige nu kan du tilmelde dig mit nyhedsbrev og deltage i konkurrencen om 5 timers gratis terapi.
Tilmeld dig og deltag i konkurrence
Blog Indlæg
- Eksamensangst20/04/2024
- Angstens onde cirkel18/03/2024
- Dømt til at mislykkes17/02/2024
- Vanens magt10/01/2024
- Drop dine Nytårsforsætter28/12/2023
- Hjerternes fest12/12/2023
- En nøgle til psykisk sundhed.23/11/2023
- Så bliver jeg jo nødt til at…11/11/2023
- Ingen anden udvej!23/10/2023
- Alt er energi10/10/2023
Klientudtalelser
“Anette er en fantastisk terapeut, med store empatiske evner, nærvær, faglig viden og kunnen. At gå hos dig i et forløb af 5 gange, har hjulpet mig mere end noget andet har gjort.“ - Mette
”Anette er nærværende, empatisk og et utroligt varmt og fantastisk menneske og ikke mindst en rigtig dygtig psykoterapeut. Hun har lyttet, hjulpet og støttet mig og givet mig brugbare redskaber, så jeg har kunnet arbejde med mig selv.” - Ninna
”Jeg havde aldrig troet, at vi allerede efter 3. gang kunne se/mærke så stor en forskel. Vi har fået vores glade datter tilbage og kan slet ikke sige TAK nok. Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger til Anette Zophias klinik” - Mette B.
”Anette har solid erfaring og stor indsigt i mennesker samt sammenhængen mellem psyken og kroppen. Hun tager sig god tid og ser på, hvad den enkelte har behov for og hun tilpasser samtalerne og værktøjerne hertil. Anette får derfor mine varmeste anbefalinger.” - Elisabeth
”Jeg har kun rosende ord til Anette, hun er urolig kompetent, empatisk, nærværende, hjertevarm og imødekommende. Hun er fagligt dygtig, har en god menneskekundskab. Hun var hurtigt til at fange og se den røde tråd i mit problem/min situation.” - Camilla
”Jeg har kun rosende ord til Anette, hun er urolig kompetent, empatisk, nærværende, hjertevarm og imødekommende. Hun er fagligt dygtig, har en god menneskekundskab. Hun var hurtigt til at fange og se den røde tråd i mit problem/min situation.” - Camilla
”Allerede efter første session kunne jeg se mærkbare resultater og jeg står nu et meget bedre sted grundet al den hjælp og sparring jeg har modtaget fra Anette.
Hun er dybt professionel og har en stor viden samt bred vifte at værktøjer hun arbejder med, så hun kan guide én sikkert i mål.” - Anders
Her er de seneste blog indlæg
