”Din krop er intelligent og vil altid forsøge at hjælpe dig”
Når kroppen reagerer med sygdom, smerte eller symptomer, oplever vi det ofte som noget, der rammer os. Noget, der opstår ud af det blå – og som helst skal fikses hurtigt. Men hvad nu, hvis symptomet i virkeligheden er en intelligent respons fra kroppen? Et signal med et formål?
MetaSundhed er et analyseredskab, der bygger bro mellem krop og psyke. Det hjælper os med at forstå, hvorfor bestemte symptomer opstår – og hvilken følelsesmæssig oplevelse, der ligger til grund. Ikke for at skyde skylden på dig, men for at give dig en ny og dybere forståelse af dig selv og din krops reaktioner.
Ifølge MetaSundhed er sygdom ikke tilfældig. Den opstår som en naturlig og meningsfuld respons på en oplevet belastning – et følelsesmæssigt chok, som kroppen forsøger at bearbejde. Det kan være en oplevelse af svigt, afmagt, tab, chok, overgreb, konflikt eller noget helt andet. Det centrale er din subjektive oplevelse – ikke nødvendigvis det, der skete udefra set.
En MetaSundhedsanalyse kortlægger:
På den måde kan du begynde at se dine symptomer i et nyt lys – og finde en mere helhedsorienteret vej til bedring.
Det er vigtigt at understrege: MetaSundhed er ikke en terapiform i sig selv. Det er et analyseredskab, som jeg bruger som supplement i min terapi, når det giver mening. Du kan også bestille en analyse særskilt, men ofte opstår behovet naturligt som del af et terapiforløb.
Ved at forstå, hvordan et symptom hænger sammen med en indre oplevelse – og hvordan kroppen følger sine egne biologiske programmer – får du mulighed for at møde dig selv med forståelse frem for frygt. Og dét kan i sig selv skabe ro og forandring.
Ofte dukker fysiske symptomer op i eller efter perioder, hvor vi har været følelsesmæssigt belastede, men ikke haft mulighed for at mærke eller udtrykke det, vi stod i. Kroppen bliver med andre ord stemmen for det, der ikke kunne siges.
I analysen arbejder vi derfor også med at:
MetaSundhed lægger sig tæt op ad traumeforståelse og det, vi ved om nervesystemets reaktioner. Derfor kombineres det i min praksis ofte med fx Transbiologisk traumeterapi, Tankefeltterapi og/eller samtaleterapi – alt efter, hvad du har brug for.
En analyse foregår som en samtale, hvor vi undersøger dine symptomer, livshistorie og mulige chokoplevelser op til symptomets opståen. Ofte arbejder vi med:
Du får en forklaring, som ikke alene handler om anatomi og diagnoser – men som inddrager din historie, din oplevelse og din krops intelligens. En ny forståelse, som ofte skaber både lettelse og motivation for forandring.
”Jeg opsøgte oprindeligt Anette Zophia for at få lavet en fuld metasundheds-analyse og derigennem få noget afklaring omkring mit stofskifte, der har været i ubalance nogle år. I den forbindelse fik vi forløst en masse traumer, og som en ekstra bonus er jeg i dag blevet helt fri for voldsomme kvalme- og svimmelhedsanfald, som jeg har lidt af i mange år. Vi har desuden fået bearbejdet en del selvværds-problematikker ved hjælp af TFT og TBT, og disse er kommet i 0. Undervejs i forløbet har Anette Zophia også fået kureret min afhængighed af søde sager.”
“Jeg har selv været gået ned med stress og fik helvedes ild, det er bare væk nu. Det er fantastisk hvad tankefeltterapi og metasundhed kan gøre.”
“Jeg kan klart anbefale Anette som guide til at fortolke, hvad kroppen fortæller og ligeledes til at få hjælp til behandlingen.”
Målet er ikke at få symptomet til at gå væk så hurtigt som muligt – men at forstå hvad det vil dig. Og netop her adskiller MetaSundhed sig fra klassisk sygdomstænkning: Det handler ikke om skyld, men om mening.
Du er ikke forkert. Du er ikke gået i stykker. Din krop gør, hvad den skal – og når du begynder at forstå dens sprog, kan du også begynde at samarbejde med den i stedet for at kæmpe imod.
Jeg hjælper dig med at tolke kroppens sprog. Jeg er uddannet MetaSundheds Master Terapeut og medlem af foreningen METAsundhed Danmark.
MetaSundhed er et analyseværktøj, ikke en terapiform. Det bruges til at identificere mulige følelsesmæssige årsager til et fysisk symptom. Terapi handler om at bearbejde og hele det, analysen evt. peger på.
Den Psykosomatiske Traumemodel er i store træk en ny betegnelse for det der også kaldes Metasundhed. Det er en model, der detaljeret beskriver sammenhængen mellem kroppens forskellige organvæv og de hertil hørende problemstillinger eller følelsesmæssige konflikter.
Den Psykosomatiske Traumemodel og MetaSundhed tilbyder et helhedssyn på sundhed og sygdom baseret på kroppens intelligens. Bliv klogere på MetaSundhed i mit blogindlæg HER (indsæt link)
MetaSundhed kombinerer biologisk viden, psykologisk indsigt og traumeviden. Det bygger ikke på “alternativ behandling” i klassisk forstand, men på en helhedsforståelse af mennesket. Det erstatter ikke lægelig behandling, men kan være et værdifuldt supplement.
Ja, du kan godt bestille en analyse alene. Det kræver en session, hvor vi gennemgår dit symptom og historie grundigt. Du er også velkommen til at bruge analysen som en del af et videre forløb.
Så arbejder vi videre ud fra det, der giver mening. MetaSundhed er en model – ikke en sandhed. Du skal aldrig passe ind i en forklaring. Forklaringen skal give dig mening og støtte.
Vil du gerne forstå, hvorfor kroppen reagerer, som den gør? Så er du velkommen til at kontakte mig og høre mere om en MetaSundhedsanalyse – eller starte med et terapiforløb, hvor vi finder vejen sammen.
Jeg svarer tilbage indenfor 24 timer.
Føler du dig overvældet, stresset eller har du brug for professionel hjælp til at håndtere dine udfordringer? Jeg hører gerne fra dig.
Få viden, inspiration og motivation til et liv i mental trivsel balance. Modtag tilbud, nyheder mm. – med respekt for dit privatliv. Ingen spam.
* Ved tilmelding deltager du automatisk i konkurrencen om at vinde 5 timers gratis terapi. Vinderen udtrækkes den 1.1.2026
